寝不足が原因!目のクマを消す方法

実際、体調が悪いということもあるのですが、
そうではないのに体調が悪そうな顔色の時も、
結構あるんですよね。

これが原因だ!と言い切ることは難しいのですが、
たいてい顔全体の印象は、目元と深くつながっています、

なので、目元が元気そうにしていれば
顔全体が明るくて健康そうに見える、という作用があります。

〇目のクマは老け顔の原因

目元を不健康に見せてしまうのは、
目のクマでもあります。

目のクマの原因は、寝不足を思い浮かべる人が
多いと思います。

どうして寝不足になると、クマの原因になるのでしょう?

寝不足が原因のクマを消す方法は、どんな方法が
効果的なんでしょうね?

ここでは、これらについて調べてみました。

寝不足がずっと続いており、目のクマが目立つ!
簡単な方法で目のクマを消す方法を知りたい方は、
参考にしてみて下さい。

お役に立てれば嬉しいです。

〇寝不足とクマ

・寝不足だとどうしてクマが出来るの?

寝不足になってしまうと、目のクマが目立つことがありますが、
どうしてなのでしょうか?

目の下のクマは、血行不良が主な原因とのことです。

その血行不良の原因になるのが、寝不足なんですよ。

寝不足だけではなくて疲労が蓄積すると、
血行が悪くなってリンパの流れも悪くなってしまいます。

体中のめぐりが悪くなってしまうと、血中のヘモグロビンが
黒く変化してしまうんですよ。
血液が黒く変化した状態のものが薄い皮膚から
透けて見えることで、目のクマになるんです。

なので、寝不足を解消し、血液の色を赤く戻せば、
目のクマを解消することが出来ますよ。

〇目のクマを消す方法

・温冷パック

寝不足が原因の目のクマを消す方法として簡単なものは、
温冷パックなんです。手軽ですよ。

2つ方法があり、1つはタオルを使用する方法、
もう1つはスプーンを使用する方法です。

どっちも簡単で安全ですので、
好きな方を選んで行うと良いですよ。

タオルでする場合は、蒸しタオルと冷やしタオルを
準備しましょう。

蒸しタオルは、水で湿らせたタオルを
レンジで1分ほど温めると完成です。
やけどに注意です!

スプーンでする時は、冷たい水と温かいお湯をコップに入れて、
それぞれのコップにスプーンを付けましょう。

こんな感じで、温かいスプーンと冷たいスプーン、
温かいタオルと冷たいタオルというように、
温かいものと冷たいものの両方を準備します。

そして、これを交互に目元に当てるという方法は、
目のクマを消す方法としてとても効果があるんですよ。

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